BODYPUMP

Mejora tu fuerza y tonifica tus músculos
con 800-1.000 repeticiones por clase

Mejora tu

Mejora tu

FUERZA

RESISTENCIA

MÚSCULOS

Tonifica tus

¿QUE ÉS BODYPUMP?

BODYPUMP es una innovadora sesión de entrenamiento con barra y discos diseñada para tonificar y fortalecer todos los músculos del cuerpo. Durante la clase, trabajarás los principales grupos musculares a través de ejercicios altamente efectivos como sentadillas, presses, elevaciones y curls.

Cada sesión consta de diez segmentos sincronizados con música enérgica, dirigidos por instructores expertos que te guiarán en cada movimiento. Además, puedes ajustar la carga de peso según tu nivel, lo que te permitirá desafiarte y ver resultados en menos tiempo.

Las clases de BODYPUMP™ están disponibles en formatos de 55, 45 o 30 minutos, adaptándose a diferentes horarios y niveles de intensidad. ¡Descubre una forma dinámica y motivadora de entrenar y alcanza tus objetivos más rápido!

TRANSOFORMA TU CUERPO
EN SOLO 55 MINUTOS
CON BODYPUMP

No importa tu nivel de experiencia, puedes adaptar el entrenamiento a tu condición física actual:

¡Es hora de dar el primer paso hacia un cuerpo más fuerte y definido! 💪

Inicia con pesos ligeros o solo con la barra.
Comienza realizando cuatro o cinco canciones y avanza gradualmente hasta completar la clase.
Practica con moderación, asistiendo una o dos veces por semana.

Aumenta tu fuerza y resistencia.
Tonifica y define tus músculos.
Mejora la densidad ósea, fortaleciendo tus huesos.

BENEFICIOS

¿CÓMO COMENZAR CON BODYPUMP?

Empieza a entrenar con BODYPUMP y descubre cómo levantar pesas puede ayudarte a tonificar, definir y fortalecer tu cuerpo de manera equilibrada.

DESCUBRE BODYPUMP