¿CUÁL ES EL SIGUIENTE PASO?
Una vez que te hayas matriculado,
el siguiente paso es rellenar tus datos
en nuestro formulario de inscripción y
elige cómo quieres empezar en
RODAFIT.
Si te motiva el movimiento, la música
y el buen ambiente, apúntate a
nuestras actividades dirigidas.
¡Variedad de clases para todos los
gustos y niveles!
¿Buscas un trabajo más personalizado
y enfocado 100% en ti? Entonces elige
nuestro entrenamiento personal y
entrena con un profesional que
adaptará cada sesión a tus objetivos.
¿Prefieres entrenar con un grupo
reducido, en un ambiente motivador y
con un seguimiento cercano? Te
encantará nuestro plan de
entrenamiento grupal, donde
disfrutarás del apoyo del grupo y de
un programa de entrenamiento
diseñado para mejorar tu fuerza,
resistencia y bienestar general.
¡Te esperamos para empezar
juntos este cambio!
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PILATES
Una clase que combina fuerza, control y
flexibilidad a través de movimientos
suaves y precisos
Mejora la
Tonifica
FUERZA EN EL CORE
ABDOMINALES,
ESPALDA y GLÚTEOS
FLEXIBILIDAD
Mejora la
¿QUÉ ES EL PILATES?
El Pilates es un método de entrenamiento que combina fuerza, control y flexibilidad a través de movimientos suaves y precisos. Su objetivo es fortalecer el core (abdominales, espalda y glúteos), mejorar la postura y aumentar la movilidad.
Se basa en ejercicios que trabajan el cuerpo de manera equilibrada, con énfasis en la respiración, la concentración y la alineación corporal. Es un entrenamiento que puede adaptarse a cualquier nivel y es ideal para tonificar músculos, aliviar tensiones y prevenir lesiones.
PILATES:
El Pilates es mucho más que un entrenamiento: es una forma de moverte con precisión, fluidez y control. A través de ejercicios focalizados en la postura, la respiración y el core, fortalecerás desde adentro hacia afuera, mejorando tu resistencia, flexibilidad y estabilidad.
🔹 Sigue las indicaciones de tu instructor y concéntrate en la técnica y la respiración.
🔹 Ajusta la intensidad a tu nivel y progresa de forma segura y efectiva.
🔹 Descubre cómo el entrenamiento en grupo potencia tus resultados y te mantiene motivado.
Domina tu cuerpo, fortalece tu mente y descubre el poder del Pilates.
Tonifica y esculpe abdominales, espalda y glúteos.
Corrige la postura y mejora la movilidad articular.
Aumenta la conexión mente-cuerpo para un mejor control y rendimiento.
Se adapta a cualquier nivel, permitiéndote progresar de manera segura y efectiva.
CONTROL, FUERZA Y EQUILIBRIO PARA TU CUERPO
BENEFICIOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
¿CÓMO EMPEZAR?
UBICACIÓN
Calle de Breda, nº9
Roda de Bara (43883)
Tarragona (España)
HORARIO
De Lunes a Viernes: 6.30 a.m a 21.00h p.m