funcionales, solo con tu propio peso corporal
pero no sabes exactamente qué es TRX, aquí tienes la respuesta:
es un método de entrenamiento funcional que utiliza unas cintas
ajustables ancladas a un solo punto, permitiéndote entrenar con
el peso de tu propio cuerpo.
también mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core.
Al igual que en el deporte y la vida cotidiana, trabajas múltiples
músculos al mismo tiempo, optimizando tu rendimiento.
A diferencia de los ejercicios convencionales, en TRX tus manos o
pies están en suspensión, mientras que el resto del cuerpo mantiene
contacto con el suelo. La dificultad se ajusta fácilmente: cuanto más
horizontal sea tu posición, mayor será la carga y el desafío.
la gravedad para desarrollar fuerza, estabilidad y movilidad de manera funcional.
funcionales.
Mejora resistencia, coordinación y movilidad.
Ajusta la intensidad según tu nivel de
condición física.
Aumenta la potencia y estabilidad abdominal
de forma efectiva.
que vayas a realizar.
- Activa tu core en todo momento para mantener
estabilidad y control.
- Empieza con ejercicios básicos como sentadillas,
remo y planchas en suspensión.
- Controla la inclinación de tu cuerpo para regular
la intensidad del ejercicio.
- Mantén una postura correcta y realiza los
movimientos de forma controlada.
TRX
Una clase en suspensión con movimientos
funcionales, solo con tu propio peso corporal
Controla tu
Mejora tu
CUERPO
FUERZA
EQUILIBRIO
Mejora tu
TRX: REVOLUCIONA TU ENTRENAMIENTO CON SUSPENSIÓN
Cada ejercicio con TRX no solo desarrolla fuerza, sino que también mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core. Al igual que en el deporte y la vida cotidiana, trabajas múltiples músculos al mismo tiempo, optimizando tu rendimiento.
A diferencia de los ejercicios convencionales, en TRX tus manos o pies están en suspensión, mientras que el resto del cuerpo mantiene contacto con el suelo. La dificultad se ajusta fácilmente: cuanto más horizontal sea tu posición, mayor será la carga y el desafío.
Si alguna vez has oído hablar del entrenamiento en suspensión, pero no sabes exactamente qué es TRX, aquí tienes la respuesta: es un método de entrenamiento funcional que utiliza unas cintas ajustables ancladas a un solo punto, permitiéndote entrenar con el peso de tu propio cuerpo.
¿POR QUÉ ENTRENAR CON TRX?
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON TRX
Fortalece todo el cuerpo con ejercicios funcionales.
Mejora resistencia, coordinación y movilidad.
Ajusta la intensidad según tu nivel de condición física.
Aumenta la potencia y estabilidad de forma efectiva.
El único punto de anclaje del TRX ofrece el equilibrio perfecto entre soporte y libertad de movimiento, permitiéndote entrenar de forma eficiente y segura.
¡Atrévete a desafiar tu cuerpo y entrena con TRX!
UBICACIÓN
Calle de Breda, nº9
Roda de Bara (43883)
Tarragona (España)
HORARIO
De Lunes a Viernes: 6.30 a.m a 21.00h p.m