PREGUNTAS
COMUNES
¿Qué servicios ofrece RODAFIT?
Ofrecemos entrenamiento personales
(individual y en pareja), clases dirigidas
dinámicas y motivadoras, y tratamientos de
fisioterapia para tu recuperación del dolor y
prevención de lesiones.
¿Necesitas matricularte para acceder
a RODAFIT?
No, si vienes de paso. En este caso, tendrás
que elegir la opción de bono.
Mira las diferentes
tarifas aquí.
¿Qué tipo de tratamientos de fisio
ofrecen?
Ofrecemos tratamientos avanzados en clínica
enfocados en la eliminación de cualquier dolor
o molestia que te impida llevar una vida diaria
al completo. También, realizamos rehabilitación
de lesiones con la máxima evidencia científica
para que tengas una recuperación sana y sin
riesgo de volverte a lesionar.
¿En qué se diferencia el entrenamiento
personal de las clases dirigidas?
El entrenamiento personal está totalmente
adaptado a tus objetivos y nivel enfocándonos
en enseñar la técnica y conseguir tu objetivo
de salud, mientras que las clases dirigidas
son sesiones grupales (8 personas máximo)
donde abordamos la fuerza, resistencia y
movilidad en grupo.
¿Puedo entrenar si soy principiante
o tengo poca experiencia?
Sí — las clases están diseñados para todos los
niveles, desde principiantes hasta avanzados,
con adaptaciones según tus capacidades.
¿Los entrenamientos incluyen
seguimiento y evaluación de resultados?
Sí, tus planes de entrenamiento se ajustan
al progreso realizando evaluaciones periódicas
y ajustandonos según tus capacidades
en ese mismo momento.
¿Cuál es el horario de atención?
De lunes a viernes de 7:00 a 21:00 h y sábados
de 9:00 a 14:00 h.
¿Cómo puedo reservar una sesión o
solicitar más información?
Puedes reservar una cita informativa en este
enlace
Reservar Cita Informativa.
o contactarnos por teléfono o correo electrónico
a través del formulario de contacto.
Si quieres reservar una cita de fisioterapia
puedes acceder a reservar en este mismo
enlace
Reservar Cita Fisio.
¿Dónde está ubicado RODAFIT?
Estamos en Calle de Joan Carles I, nº 4 en
Roda de Berà (43883), Tarragona, España.
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Sí — las clases están diseñados para todos los
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Sí, tus planes de entrenamiento se ajustan
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El entrenamiento personal está totalmente
adaptado a tus objetivos y nivel enfocándonos
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de salud, mientras que las clases dirigidas
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donde abordamos la fuerza, resistencia y
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¿Puedo entrenar si soy principiante
o tengo poca experiencia?
Sí — las clases están diseñados para todos los
niveles, desde principiantes hasta avanzados,
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Sí, tus planes de entrenamiento se ajustan
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Mejora la
Tonifica
FUERZA EN EL CORE
ABDOMINALES,
GLÚTEOS y PIERNAS
POSTURA
Mejora la
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE ABDOMINALES?
LES MILLS CORE es un entrenamiento diseñado para desafiar tu core y esculpir los músculos clave: abdominales, espalda y glúteos. Basado en estudios científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania, este programa mejora la fuerza funcional, optimiza la estabilidad postural y reduce el riesgo de lesiones.
Cada sesión de abdominales te ayuda a perfeccionar tu técnica, mejorar tu control corporal y fortalecer tu cuerpo desde dentro. Con un enfoque en la precisión y la consciencia corporal, aprenderás a sacar el máximo provecho de cada repetición.
Esculpe y tonifica abdominales, espalda y glúteos.
Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
Se adapta a cualquier nivel, permitiéndote progresar constantemente.
🔹 Sigue las opciones que te ofrece el instructor para ajustar el entrenamiento a tu nivel.
🔹 Descubre cómo el entrenamiento en grupo puede impulsar tus resultados.
¡Es hora de fortalecer tu core y llevar tu rendimiento al siguiente nivel!
FUERZA, ESTABILIDAD , ABDOMINAL Y MUCHOS BUENOS RESULTADOS
BENEFICIOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
¿CÓMO EMPEZAR?
UBICACIÓN 📍
HORARIO 🕜
De 7.00 a 13.00h a.m / 16.00 a 21.00h p.m
De 9.00 a.m a 14.00h p.m
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