ABDOMINALES

Entre 30-40 minutos de entrenamiento
específico de abdominales

Mejora la

Tonifica

FUERZA EN EL CORE

ABDOMINALES,
GLÚTEOS y PIERNAS

POSTURA

Mejora la

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE ABDOMINALES?

LES MILLS CORE es un entrenamiento diseñado para desafiar tu core y esculpir los músculos clave: abdominales, espalda y glúteos. Basado en estudios científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania, este programa mejora la fuerza funcional, optimiza la estabilidad postural y reduce el riesgo de lesiones.

Cada sesión de abdominales te ayuda a perfeccionar tu técnica, mejorar tu control corporal y fortalecer tu cuerpo desde dentro. Con un enfoque en la precisión y la consciencia corporal, aprenderás a sacar el máximo provecho de cada repetición.

Esculpe y tonifica abdominales, espalda y glúteos.
Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
Se adapta a cualquier nivel, permitiéndote progresar constantemente.

🔹 Sigue las opciones que te ofrece el instructor para ajustar el entrenamiento a tu nivel.
🔹 Descubre cómo el entrenamiento en grupo puede impulsar tus resultados.

¡Es hora de fortalecer tu core y llevar tu rendimiento al siguiente nivel!

FUERZA, ESTABILIDAD , ABDOMINAL Y MUCHOS BUENOS RESULTADOS

BENEFICIOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA

¿CÓMO EMPEZAR?

DESCUBRE CÓMO ES
LA CLASE DE ABDOMINALES