Descubre nuestras clases dirigidas
TONO GENT GRAN
BODY PUMP
BODY BALANCE
BODY STEP
BODY ATTACK
BORN TO MOVE
clases que se adaptan a ti. ¿Quieres mejorar tu
resistencia? ¿O quizás equilibrar cuerpo y
mente? Sea cual sea tu meta, aquí encontrarás
la actividad perfecta para lograrla mientras
disfrutas al máximo.
preparadas para
todos los gustos
y
Body Attack
potencia en una sesión intensa de intervalos
de alta energía, con movimientos aeróbicos
y ejercicios de estabilización postural.
CLASES DE
RESISTENCIA
tonificar y fortalecer todos los músculos del
cuerpo. Durante las clases, trabajarás los
principales grupos musculares a través de
ejercicios como sentadilla, elevaciones, curls..
Body Pump
CLASES DE
TONIFICACIÓN
cardiovascular que lleva el trabajo con step
al siguiente nivel. Diseñado para tonificar
piernas y glúteos mientras reduces tu
porcentaje de grasa corporal.
Body Step
diseñada especialmente para personas
mayores o con movilidad reducida.
Se realizan ejercicios con pesas ligeras,
bandas elásticas, tanto de pie como
con el apoyo de la silla.
Tono Gent Gran
Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza.
Sus ejercicios de respiración controlada,
concentración, estiramientos, movimientos
y poses adaptados a la música.
CLASES DE
CUERPO Y MENTE
Body Balance
UBICACIÓN
Calle de Joan Carles I, nº4
Roda de Bara (43883)
Tarragona (España)
HORARIO
De Lunes a Viernes: 7.00 a.m a 21.00h p.m
Sábado: 9.00 a.m a 14.00h p.m