flexibilidad y equilibrio, llevándote a
un estado de armonía total
Yoga, Tai Chi y Pilates
que fusiona lo mejor del Yoga, Tai Chi y Pilates. A través de
secuencias fluidas, estiramientos y ejercicios de fuerza,
coordinados con la respiración y la música, mejora
la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar general. Más que
una clase, es un momento para conectar cuerpo y mente
en perfecta armonía.
la forma perfecta de empezar. Si ya practicas,
descubre una nueva dimensión de movimiento y fluidez
que te sorprenderá.
a tonificar, definir y fortalecer tu cuerpo de manera equilibrada.
la amplitud de movimientos.
Reduce el nivel de estrés.
Aporta sensación de calma y bienestar.
el entrenamiento a tu condición física actual:
- Comienza realizando cuatro o cinco canciones
y avanza gradualmente hasta completar la clase.
- Practica con moderación, asistiendo una o dos
veces por semana.
Mejora tu
Siéntete en
FLEXIBILIDAD
CALMA
MOVILIDAD
Mejora tu
¿QUÉ ES YOGA?
PRACTICA CADA POSE DEL YOGA Y MEJORA TUS HABILIDADES FÍSICAS
YOGA es una experiencia de movimiento consciente a través de secuencias fluidas, estiramientos y ejercicios de fuerza, coordinados con la respiración y la música, y así, mejorando la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar general. Más que una clase, es un momento para conectar cuerpo y mente en perfecta armonía.
Si es tu primera vez con el yoga, es la forma perfecta de empezar. Si ya practicas, descubre una nueva dimensión de movimiento y fluidez que te sorprenderá.
Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimientos.
Reduce el nivel de estrés.
Aporta sensación de calma y bienestar.
BENEFICIOS QUE TE IMPULSAN
UBICACIÓN
Calle de Joan Carles I, nº4
Roda de Bara (43883)
Tarragona (España)
HORARIO
De Lunes a Viernes: 7.00 a.m a 21.00h p.m
Sábado: 9.00 a.m a 14.00h p.m